Бар болғаны 24-36 сеанста емнің қарқындылығына және аурудың даму сатыларына байланысты сіз кеуде остеохондрозынан болатын ауырсынудан құтыласыз, ұйқыңызды қалыпқа келтіре аласыз және толыққанды өмір сүре аласыз.
Түсіну маңызды
Кеуде остеохондрозы анықталса, терапевтік жаттығулардың жеке кешенін таңдау, оларды орындау техникасын зерттеу және қарсы көрсетілімдері бар жаттығуларды алып тастау қажет.
Бұл диагнозбен емдеу сеанстарына жүйелі түрде қатысу, мамандандырылған орталықта толық емдеу курсынан өту маңызды және болашақта өз денсаулығыңызды профилактикалық режимде өз бетіңізше сақтау керек.
Остеохондроз - өте кең таралған және ауыр ауру.
Оның қауіптілігі бастапқы кезеңдерінде ол ешқандай түрде көрінбеуі немесе басқа патологиялар ретінде жасырылуы мүмкін.
Бұл әсіресе кеуде омыртқасының остеохондрозымен жиі кездеседі.
Бұл жерде омыртқалар соншалықты қозғалмайды, сондықтан бұл жерде дегенеративті процестер сирек дамиды.
Бірақ егер кеуде омыртқасының остеохондрозы пайда болса, бұл айқын белгілер мен қатты ауырсынуды тудырады.
Остеохондроздың патогенезі
Жақында остеохондроз бұрынғыдай егде жастағы адамдарда ғана емес диагноз қойылды. Бұл патология жастар арасында жиі кездеседі.
Бұл өмір салты мен тамақтану ерекшеліктеріне байланысты. Өйткені, остеохондроз метаболикалық процестер мен қан айналымының бұзылуына байланысты пайда болады.
Мұның көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ ең жиі кездесетін себептердің бірі - физикалық белсенділіктің болмауы және отырықшы жұмыс.
Бұл омыртқааралық дискілердің біртіндеп бұзылуымен сипатталатын дегенеративті-дистрофиялық патология. Олар су мен қоректік заттарды жоғалтады, шеміршек тіндері құрғап, жарылып кетеді.
Осыған байланысты диск амортизациялық функцияларды орындауды тоқтатады, омыртқалар бір-біріне жақындайды, сонымен қатар құлай бастайды.
Кеуде аймағында мұндай процестер сирек дамиды, өйткені мұнда дискілерге жүктеме аз. Бірақ әртүрлі жарақаттар, метаболикалық бұзылулар және қан айналымы кеуде остеохондрозының дамуына әкелуі мүмкін.
Оның үстіне дәл осы жерде ауру ерекше ауыр. Өйткені, мұнда ішкі мүшелерге баратын көптеген жүйке ұштары бар.
Ықтимал асқынулар
Кеуде остеохондрозының қауіптілігі - ол байқалмай басталады. Көбінесе бірінші кезеңде ауырсыну сезімі дерлік болмайды, ал пайда болғандар асқазандағы немесе жүректегі ауырсынумен шатастырылуы мүмкін.
Сондықтан, көптеген науқастар толық тексеруден өткенге дейін ұзақ уақыт бойы гастрит немесе стенокардия үшін сәтсіз емделеді. Омыртқаның рентгені омыртқааралық кеңістіктің тарылуын анықтауға және остеохондроздың дамуына күдіктенуге көмектеседі.
Егер бұл жасалмаса және емдеу басталмаса, ауру тез дамиды. Дискілердің шеміршек тінінің бұзылуын тек арнайы әдістермен тоқтатуға болады. Дискілердің өздері қалпына келтірілмейді. Сонымен қатар, кеуде аймағында бұл процесс тезірек жүреді, өйткені омыртқаның төмен қозғалғыштығына байланысты бұл жерде тіндердің қанмен қамтамасыз етілуі нашарлайды.
Сондықтан, уақтылы емделмесе, остеохондроз ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Ол келесі патологияларды тудыруы мүмкін:
- шығу немесе омыртқааралық грыжа;
- жұлынның қысылуы;
- қабырғааралық невралгия;
- өт жолдарының дискинезиясы;
- ішектің, бауырдың немесе ұйқы безінің бұзылуы;
- жүрек аурулары.
Кеуде остеохондрозының типтік белгілері мен белгілері
Омыртқа ауруларына бейім әрбір адам остеохондроздың қалай көрінетінін білуі керек. Типтік белгілерді елемесеңіз, емдеуді уақытында бастауға және патологияның дамуын тоқтатуға болады.
Омыртқаның зақымдануының негізгі белгісі - ауырсыну физикалық белсенділікке байланысты. Бастапқы кезеңде олар күшті емес және кешке пайда болады, ал демалыстан кейін олар кетеді.
Сонымен қатар, ауырсыну терең тыныс алғанда, қолды жоғары көтеруде, денені айналдыруда немесе ауыр заттарды көтеруде күшейеді. Және ол әдетте бір жерден басталады, содан кейін ғана бүкіл кеудеге таралады.
Ауырсыну сезіміне байланысты бұл жерде бұлшықет спазмы пайда болады және науқастың қозғалуы қиынға соғады. Көбінесе патология интеркостальдық невралгиямен бірге жүреді.
Кеуде остеохондрозымен не шатастыруға болады?
Бұл ауруды бастапқы кезеңде ғана емдеуге болады. Бірақ мәселе мынада, кеуде остеохондрозын уақытында диагностикалау қиын, оның белгілері жиі басқа патологиялармен шатастырылады.
Ол әрқашан типтік белгілермен бірге жүрмейді. Кейбір науқастар арқадағы ауырсынуды немесе қабырға аралық невралгияны сезбейді.
Кейде кеуде остеохондрозы басқа ауруларға тән атипті белгілермен көрінеді. Көбінесе бұл ішкі ағзалардың патологияларымен шатастырылады.
- Негізінде оның көріністері стенокардияға ұқсас. Ингаляция кезінде күшейетін жүректің ауыруы, ентігу және қолды көтере алмау науқастарды жүрекке арналған дәрі қабылдауға мәжбүр етеді. Бірақ рельеф жоқ, сонымен қатар ЭКГ жүрек жұмысында ешқандай бұзылыстарды анықтамайды.
- Кейде асқазан жарасының, гастриттің немесе панкреатиттің белгілеріне ұқсайтын ауырсыну пайда болады. Бірақ олар осы патологиялардағыдай тамақтанғаннан кейін емес, физикалық белсенділіктен кейін нашарлайды.
- Әйелдер сүт бездеріндегі ауырсынуды байқай алады.
- Кеуде аймағының жоғарғы бөлігіндегі патологияны локализациялау жұлдырудағы түйіршікті және жұтылу қиындықтарын тудыруы мүмкін.
Кеуде қуысының остеохондрозы жүрек айнуы, тыныс алудың қиындауы немесе тіпті тұншығуды тудыруы мүмкін.
Көбінесе жоғарғы аяқ-қолдарда ұю немесе шаншу, бұлшықет әлсіздігі, қолды көтеру немесе оны жағына жылжыту мүмкін емес.
Кеуде остеохондрозының себептері
Көбінесе ауруды дәл диагностикалау үшін оның ықтимал себептерін ескеру қажет. Мұндай патологияларға тұқым қуалайтын бейімділігі, артық салмағы және жаман әдеттері бар адамдар бейім.
Сондай-ақ әртүрлі эндокриндік және зат алмасу бұзылыстары, қан айналымы жүйесі аурулары, қант диабеті бар науқастарда омыртқаны тексеру ұсынылады.
Кеуде омыртқасының остеохондрозы 45 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі. Дәл осы уақытта метаболикалық процестер баяулайды, тіндерге қоректік заттар жетіспейді.
Сонымен қатар, дене белсенділігі төмендейді, бұл омыртқаның бұлшықет корсетінің әлсіреуіне әкеледі.
Бірақ кеуде аймағында остеохондроздың басқа себептері бар:
- арқа жарақаттары, көгеру немесе созылу;
- салмақты тұрақты көтеру, ауыр физикалық белсенділік;
- рахиокампс;
- дұрыс емес позицияда ұзақ отыру, мысалы, компьютерде жұмыс істеу немесе көлік жүргізу кезінде.
Аурудың дәрежесі қандай?
Кеуде қуысының остеохондрозы созылмалы патология болып табылады. Ол өте баяу дамиды, бірақ үнемі дамиды.
Дұрыс емдеу әдістерін таңдау үшін дәрігерлер аурудың бірнеше кезеңін ажыратады. Олардың тән белгілері бар және терапияға ерекше көзқарасты қажет етеді.
- Остеохондроздың бірінші дәрежесі дерлік ауырсынуды тудырмайды. Егер олар пайда болса, бұл физикалық белсенділіктен кейін пайда болады.
- Екінші кезеңде ауырсыну күшейеді. Шынында да, дискінің бірте-бірте бұзылуына байланысты омыртқалар бір-біріне жақындайды, бұл жүйке тамырларының қысылуын тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда неврологиялық белгілер мен ішкі органдардың дисфункциясының белгілері пайда болады.
- Остеохондроздың үшінші кезеңінде омыртқааралық грыжа жиі пайда болады. Жарылған диск қан тамырлары мен нервтерге қысым жасайды, бұл қатты ауырсынуға және денсаулықтың басқа мәселелеріне әкеледі. Бұл жерде омыртқаның қозғалғыштығы өте шектеулі.
- Патологияның соңғы кезеңі дискінің толық бұзылуымен сипатталады. Омыртқаларда остеофиттер пайда болады, кейде олар толығымен біріктіріледі. Науқастың әрбір қозғалысы оның ауырсынуын тудырады, сондықтан бұл кезеңдегі ауру жиі мүгедектікке әкеледі.
Неліктен дереу дәрігермен кеңесу керек?
Кейбір науқастар аурудың алғашқы белгілерін елемейді. Олар арқадағы жұмсақ ауырсынуды және бұлшықет әлсіздігін шамадан тыс жұмыс деп санайды. Ал демалыстан кейін олар әдеттегі өмір салтын жалғастырады. Осыған байланысты ауру асқынып, ауыр асқынуларға әкеледі.
Омыртқааралық дискілердің амортизаторлық функцияларының төмендеуі омыртқаның қисаюына әкеледі. Әдетте кеуде кифозы дамиды. Осыған байланысты кеуде қуысы қысылып, тыныс алу бұзылады.
Дәрігерге уақытында бармасаңыз, омыртқа аралық дискілер толығымен құлап кетуі мүмкін. Бұл омыртқалардың конвергенциясына және жүйке ұштарының қысылуына әкеледі. Әрбір қозғалыста омыртқалардың үйкеліс әсерінен құлай бастауы жағдайды қиындатады. Бұл жұлынның зақымдалуына және зақымдалған омыртқалардың астындағы дененің сал ауруына әкелуі мүмкін.
Аурудың алдын алу
Патологияның ауыр асқынуларын болдырмау үшін уақытында дәрігермен кеңесу керек. Емдеу неғұрлым ерте басталса, дегенеративті процестерді толығымен тоқтату мүмкіндігі соғұрлым көп болады.
Бұл кинезиотерапияның көмегімен жақсы жасалады. Патологияның бастапқы кезеңінде, сондай-ақ оның алдын алу кезінде бұл әдіс омыртқаның бұлшықет корсетін нығайтуға және дискі тініне қан беруді жақсартуға көмектеседі.
Заманауи кинезиотерапия орталығының мамандары оларға бейімділігі бар адамдарда дегенеративті процестердің дамуын болдырмауға көмектеседі. Өйткені омыртқаның сау болуы үшін қалыпты физикалық белсенділік қажет.
Арнайы жаттығулар мен диеталар бар жеке әзірленген күнделікті режим дискінің бұзылуын және осы процестің асқынуын болдырмауға көмектеседі.
Емдеу қалай жүргізіледі?
Анамнез жинау – ауруды талдау, шектеулер мен қарсы көрсеткіштер анықталады, кинезитерапияның принциптерін түсіндіру, қалпына келтіру кезеңінің ерекшеліктері.
Миофасциалды диагностика - бұл қолмен диагностикалық әдіс, онда дәрігер бірлескен қозғалыстардың ауқымын бағалайды, ауырсынуды, ісінуді, бұлшықеттердің гипо- немесе гипертониясын және басқа өзгерістерді анықтайды.
Функционалды диагностика (оңалту кабинетінде жүргізіледі) – дәрігер жабдықта белгілі бір жаттығуларды қалай орындау керектігін түсіндіреді және қадағалайды: пациент оларды қалай орындайды, қандай қозғалыс диапазонымен жұмыс істей алады, қандай қозғалыстар ауырсынуды тудырады, науқас қандай салмақ түсіре алады. жұмыс істеу, жүрек-қантамыр жүйесі қалай әрекет етеді. тамыр жүйесі. Проблемалық аймақтар анықталды. Деректер картаға енгізіледі. Екпін орнатылған.
Дәрігердің алғашқы тексеруі және функционалдық диагностика нәтижелері бойынша алдын ала жеке емдеу бағдарламасы жасалады.
Сізбен бірге болғаны жөн:
- омыртқадағы ауырсыну үшін - проблемалық аймақтың МРТ немесе CT (магниттік резонанс немесе компьютерлік томография);
- буын ауруы үшін – рентген;
- қатар жүретін аурулар болған кезде – ауру тарихынан немесе амбулаторлық картадан үзінді көшірме;
- ыңғайлы (спорттық) киім мен аяқ киім
Нұсқаушымен сабақ
Емдеу циклінің басында дәрігер мен пациент емдеу жоспарын жасайды, оған емдеу сеансының күні мен уақыты, дәрігерге бақылауға бару (әдетте аптасына 2-3 рет) кіреді.
Емдеу процесінің негізі тренажерлар мен тренажер залындағы сеанстарды пайдалана отырып, оңалту бөлмесінде емдеу сеанстары болып табылады.
Оңалту тренажерлары физикалық белсенділіктің барабар режимін қамтамасыз ете отырып, жеке бұлшықет топтарына жүктемені дәл мөлшерлеуге мүмкіндік береді. Емдеу бағдарламасын дәрігер дененің ерекшеліктерін ескере отырып, әрбір науқас үшін жеке құрастырады. Бақылауды білікті нұсқаушылар жүргізеді. Қалпына келтірудің барлық кезеңдерінде дұрыс қозғалыс пен тыныс алу техникасын сақтау, тренажерлерде жұмыс істеу кезінде салмақ нормаларын білу, белгіленген емдеу режимін сақтау және мамандардың ұсыныстарын орындау маңызды.
Бірлескен гимнастика сеанстары визуалды үйлестіруді қалпына келтіруге, омыртқаның бірлескен ұтқырлығын және серпімділігін (икемділігін) жақсартуға көмектеседі және өзін-өзі пайдалану үшін тамаша профилактикалық жүйе болып табылады.
Әрбір емдеу циклі 12 сеанстан тұрады. Әр сабақты нұсқаушы бақылайды. Бір емдеу сеансының ұзақтығы 40 минуттан 1, 5 сағатқа дейін. Нұсқаушы ілеспелі ауруларды және сабақ күніндегі науқастың жағдайын ескере отырып, бағдарлама жасайды. Жаттығуларды орындау техникасын үйретеді және дұрыс орындалуын қадағалайды. Әрбір 6-шы сабақта дәрігердің екінші кеңесі өткізіліп, динамикасына байланысты бағдарламаға өзгерістер мен толықтырулар енгізіледі.
Ол қанша цикл алады? – барлығына жеке
Білу маңызды:
- Сізде бұл проблема қанша уақыт болды (ауру сатысы)
- Сіздің денеңіз физикалық белсенділікке қалай дайындалған (сіз гимнастикамен немесе кез келген спортпен айналысасыз ба).
- қандай нәтиже алғыңыз келеді.
Егер ауру бастапқы кезеңдерінде болса және дене дайын болса, бір емдеу циклі жеткілікті. (мысалы, спортпен шұғылданатын 20-30 жас аралығындағы жастар. Біз олардың назарын проблемалық аймақтарға зиян келтіретін «дұрыс емес» жаттығуларды қоспағанда, жаттығуларды орындау, тыныс алу, созылу техникасына аударамыз. Мұндай науқастар жаттығудан өтеді және ем алады. «денеңізге күтім жасау» дағдысы, өршу кезінде ұсыныстар алыңыз және өз бетіңізше оқуды жалғастырыңыз).