Барлығы арқадағы ауырсынуды бастан өткерді, көпшілігі осындай ауырсынумен өмір сүреді. 2/3 жағдайда арқадағы проблемалардың себебі омыртқаның остеохондрозы болып табылады. Остеохондроз кезінде омыртқаның сүйек, шеміршек тіні - мойын, кеуде, бел, жойылады. Жасы ұлғайған сайын тіндердің тозу қаупі артады, планетаның 30 жастан асқан әрбір екінші тұрғынында остеохондроз белгілері бар.
Омыртқа аурулары арқадағы жарақаттарды, ауыр физикалық жұмыс кезінде тұрақты стрессті тудырады. Генетикалық бейімділік, қарқынды жаттығулар, дұрыс емес диета, отырықшы өмір салты маңызды рөл атқарады - қала тұрғындарының көпшілігі тәуекелге ұшырайды.
Остеохондрозды қалай тануға болады
Остеохондрозбен симптомдар жалпы, ерекше, артикулярлы шеміршектегі, дискілердегі, омыртқаның тіндеріндегі дегенеративті өзгерістерге тән.
Остеохондроз арқадағы тұрақты ауырсынумен, зақымдалған омыртқа бөлімдерінің ұюымен, қозғалысты шектеумен, кенеттен қозғалыстармен ауырсынудың жоғарылауымен, салмақ көтерумен көрінеді.
Остеохондроздың ерекше белгілері:
- жатыр мойны түрі қан айналымының бұзылуына әкеледі, бас ауруын тудырады, құлақтың шуылдауы, көз алдында «ұшады». Мидың тамақтануымен байланысты проблемалар бар, бұл тұрақты стресске әкеледі;
- кеуде аймағының остеохондрозы кезінде қабырғааралық невралгия дамиды, кеудеде, қабырғаларда ауырсыну пайда болады;
- бел омыртқасының ауруы аурулардың өршуін тудырады - lumbago, sciatica (sciatica), bel sciatica.
Сиатикамен сіатикалық нервке әсер етеді. Симптомдары - бөкселердегі ауырсыну, балтырдың гипотензиясы, бөксе бұлшықеттері.
Лумбаго омыртқалардың ығысуынан, омыртқа дискінің пролапсынан туындаған төменгі арқадағы өткір ауырсынумен танылады.
Сиатикамен бел ауруы жамбастың артқы жағына, төменгі аяққа, аяққа, поплиталь шұңқырына берілген бөксе аймағында пайда болады.
Остеохондрозды емдеу
Омыртқаның остеохондрозының клиникалық көріністері әртүрлі, кейде аурудың себебін түсіну үшін әртүрлі дәрігерлерге бару керек. Дұрыс диагнозды невропатолог, ортопед, кейбір жеке клиникаларда – вертебролог, вертеброневропатолог, омыртқа ауруларымен айналысатын дәрігерлер қояды.
Дәрігер науқастың артқы жағын сезінген кезде, алғашқы тексеруде бастапқы диагнозды хабарлайды. Рентгеннен кейін, компьютерлік томография, МРТ, емдеу тағайындалады.
Омыртқаның остеохондрозын емдеу ауырсынуды жою, тіндердің одан әрі бұзылуын, омыртқаның деформациясын болдырмау мақсатын көздейді.
Омыртқалы остеохондроз созылмалы ауру болып табылады, шиеленісу, ремиссия кезеңдері бар. Омыртқаның ауруын өршу кезінде емдеу 1-2 апта бойы төсек демалысын қамтиды, қатты ауырсыну үшін ауырсынуды басатын дәрілер қабылданады.
Жатыр мойны остеохондрозының өршуі кезінде арнайы шектеуші жағаны кию ұсынылады. Егер кеуде, бел аймақтары зақымдалған болса, омыртқаға арналған корсет шиеленісулерге көмектеседі. Корсеттердің түрлері:
- кеуде аймағы үшін - кеудешеге ұқсайтын таңғыш. Ол омыртқаны түзету үшін қолданылады;
- омыртқаның сынықтары үшін - гипс, ұзартқыш корсет;
- омыртқа операциясынан, жарақаттардан кейін қатты корсет киіледі. Бұлшықеттер әлсіреген кезде ішкі органдарды қолдауға көмектеседі;
- бел омыртқасына арналған кең белбеу түріндегі корсет. Грыжа, орын ауыстырулар үшін ұсынылады.
Омыртқаның остеохондрозын емдеу кешенді болуы керек: дәрі-дәрмекпен емдеу, жаттығу терапиясы, қолмен емдеу, диета - консервативті емдеу. Кейде операция.
Дәрілік емдеу
Дәрігер остеохондрозға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Дәрілік топтардың емдеу мақсаттары әртүрлі.
Бастапқы кезеңде қабынуға қарсы препараттар қабылданады. Егер арқадағы ауырсыну 2 аптадан астам, бірақ 3 айдан аз уақытқа созылса, ауырсынуды басатын дәрілер қосымша қабылданады. Егер арқадағы ауырсыну 3 айдан асқан болса, антидепрессанттар қосылады.
Дәрі-дәрмектер, дозаны емдеуші дәрігер белгілейді, өзін-өзі белсендіру деструктивті - препараттардың жанама әсерлері бар.
Халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Ауруды халықтық емдеу әдістерімен емдеу негізгіге қосымша ретінде жүзеге асырылады, ол таблеткаларды алмастырмайды. Омыртқаның остеохондрозы кезінде үйде емдеу әдістері ауырсынуды азайтады, қабынуды азайтады.
Рецепттер:
- Бір стакан қайнаған суға бір шай қасық кептірілген лопуха жапырақтары. Компресс ауырған жерге қойылады, 20-30 минут ұсталады. Содан кейін ауырған жер жылы шарфпен оралады.
- Үш шай қасық емдік зефирдің ұсақталған тамыры бір стақан салқын қайнаған суға құйылады. 8 сағат талап етіңіз, компресс жасаңыз.
Ремиссия кезеңінде дәрілік шөптердің инфузиясы ауызша қабылданады - олар остеохондроздың өршуінің алдын алуды қамтамасыз етеді.
Қолмен емдеу
Ауруды консервативті емдеудің тиімді құралы - омыртқаның остеохондрозына арналған қолмен терапия. Жоғары білікті маман іздеген жөн. Жақсы хиропрактор ауырсыну синдромын жеңілдетеді, бұлшықет спазмын жояды және омыртқааралық буындардың қозғалғыштығын жақсартады. Біліктілігі жеткіліксіз терапевт омыртқаға түзетілмейтін зиян келтіреді.
Қолмен терапия дистрофиялық өзгерістерге көмектесу үшін ережелерді сақтау маңызды. Массаж жасамас бұрын, науқас ауырсынуды сезінбеуі үшін бұлшықеттерді біркелкі созып, кернеулі бұлшықеттерді жылыту керек. Содан кейін бұлшықет босаңсытады, жарты минуттан кейін терең тыныс алу кезінде науқас жеңіл ауырсыну пайда болғанша мүмкіндігінше созылады. Бұл күйдегі бұлшықет жарты минутқа бекітіледі, содан кейін босаңсытады. Нерв ұштарының тітіркенуіне байланысты емдік әсер пайда болады.
Жаттығумен емдеу
Басқа әдістермен остеохондрозбен омыртқаға арналған жаттығулар метаболизмді, омыртқаның қозғалғыштығын жақсартады, бұлшықеттерді күшейтеді және зақымдалған омыртқааралық дискілерді қалпына келтіреді.
Омыртқаның остеохондрозына арналған таңертеңгілік жаттығуларға жаттығулар кіреді:
Жатыр мойны омыртқасы үшін:
- басыңызды және иықтарыңызды тік ұстаңыз. Басыңызды баяу оңға, солға айналдырыңыз;
- оң құлағымыз сол иыққа жетуге тырысып, басымызды артқа тастаймыз. Солға қарай қайталаймыз.
Кеуде аймағы үшін:
- біз орындыққа отырамыз, қолдар тізе арасында. Дем алу кезінде біз жағына еңкейеміз, дем шығару кезінде өзімізді түзетеміз. Біз басқа бағытта қайталаймыз;
- иық пышақтары оған тірелетіндей арқасы төмен орындыққа отырамыз. Артқы қабырғаны көру үшін баяу артқа бүгіңіз.
Бел омыртқасы үшін:
- Шалқамызбен жатамыз, тіземізді бүгеміз, кеудеге қысамыз. Біз алға-артқа тербелеміз - артқы жағынан сакрумға дейін, 1, 5-2 минут. Біз созылып, тыныш жатамыз.
Омыртқаның остеохондрозына арналған жаттығу терапиясына арналған кешенді жаттығулар, емдеу кешендері Интернетте болуы керек, ортопедтен сұраңыз.